2023.06.27 풍선과 함께하는 건강체조
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작성자 빅토리야요양원 작성일23-06-27 10:57 조회23회 댓글0건본문
2023.06.27 풍선과 함께하는 건강체조
#인천시 요양원 #인천시 계양구 #계양구 #빅토리아요양원 #풍선과 함께하는 상쾌한 건강체조 #신체기능향상프로그램 #인지기능향상훈련
오늘은 인지A 프로그램으로 풍선배구 건강체조를 준비 하였습니다.
일반 공은 무게가 있기때문에 우리 어르신들이 잡고 던지기에는 무리가 있습니다.
하지만 풍선은 가볍기 때문에 어르신들이 던지고 잡기에 정말 좋습니다.
풍선을 가지고 던져보기도 하면서 평소에 움직이지 않았던 근육들을 자유롭게 풀어주는 시간이었습니다.
풍선을 흔들어 보기도 하고 다리 사이에 끼워서 다리 근력도 키웠습니다.
풍선배구 건강체조를 통해 순발려과 잔존기능 유지 및 강화에 도움이 되는 시간이었습니다.
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오늘은 인지A 프로그램으로 풍선배구 건강체조를 준비 하였습니다.
일반 공은 무게가 있기때문에 우리 어르신들이 잡고 던지기에는 무리가 있습니다.
하지만 풍선은 가볍기 때문에 어르신들이 던지고 잡기에 정말 좋습니다.
풍선을 가지고 던져보기도 하면서 평소에 움직이지 않았던 근육들을 자유롭게 풀어주는 시간이었습니다.
풍선을 흔들어 보기도 하고 다리 사이에 끼워서 다리 근력도 키웠습니다.
풍선배구 건강체조를 통해 순발려과 잔존기능 유지 및 강화에 도움이 되는 시간이었습니다.
